DOSSIER COMPLET : AVANT DE DORMIR EN ISLAM : QUE DIRE, QUE FAIRE ?

Les recommandations du Prophète ﷺ

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DES RÊVES GUIDÉS PAR LA FOI :
« Offrez à vos enfants des produits qui mêlent douceur et enseignements, pour des nuits remplies de paix et de lumière. »

Le Prophète ﷺ accomplissait plusieurs actes (sunna) avant de se mettre au lit le soir. Nous allons détailler ses recommandations afin de pouvoir profiter de ces avantages.

Allah nous rappelle le bienfait de suivre la tradition (sunna) de son Messager lorsqu’il dit :

« Allah a très certainement fait une faveur aux croyants lorsqu’il a envoyé chez eux un messager issu d’eux-mêmes (Mouhammad ﷺ), qui leur récite Ses versets, les purifie [de leurs péchés pour l’avoir suivi] et leur enseigne le Livre (le Coran) et la Hikmah (la sagesse et la sunna du Prophète ﷺ, c’est-à-dire sa voie et sa pratique d’adoration), bien qu’ils fussent auparavant dans un égarement évident. » Sourate Al-‘Imran S3-V164

A ce propos on retrouve dans sahih Al-Boukari la parole de Ibnou Awn qui dit :

« II y a trois choses que j’aime pour moi-même et pour mes frères, à savoir :

1) La sunna du Prophète ﷺ qu’ils doivent apprendre et au sujet duquel ils doivent se renseigner,

2) Le Coran qu’ils doivent comprendre et au sujet duquel ils doivent se renseigner auprès des gens de Science,

3) Le fait de s’écarter des gens tant qu’ils ne projettent pas de faire le bien ».

Sommaire
Parmi ses recommandations : Fermer les portes la nuit
Éteindre les lampes (source de feu) avant d’aller dormir
Parmi ses recommandations : Effectuer les ablutions avant de se mettre au lit
Parmi les bonnes habitudes : Nettoyer le lit avant de s’y allonger
Ses recommandations pour la meilleure position de sommeil :
Infographie en PDF à télécharger et imprimer : Résumé des habitudes du Prophète ﷺ avant de dormir

Parmi ses recommandations : Fermer les portes la nuit

Le Prophète ﷺ à recommander de fermer ses portes avant de dormir en disant « Bismillah », car le Chaytan (diable) ne peux pas ouvrir une porte fermée, comme il est relaté dans cet extrait du hadith d’Al-Boukhari 5623 : 

« …, et fermez les portes en prononçant le nom d’Allah car Chaytan (le diable) ne peut pas ouvrir une porte fermée. … ».

Jaber Ibn Abdallah, (ra.), a rapporté que le Prophète ﷺ a dit : « Lorsque la nuit tombe ou lorsque vous remarquez l’arrivée de celle-ci, retenez vos enfants car c’est le moment où les diables se répandent. Après cela (la nuit tombée), vous pouvez les laisser sortir, et fermez les portes en prononçant le nom d’Allah car Chaytan (le diable) ne peut pas ouvrir une porte fermée. Bouchez les outres en mentionnant le nom d’Allah. Couvrez les récipients en mentionnant le nom d’Allah, ne serait-ce qu’avec quelque chose, et éteignez vos lampes. ». Al-Boukhari 5623

صحيح البخارى – كتاب الأشربة – باب تَغْطِيَةِ الإِنَاءِ – 5623

حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ مَنْصُورٍ، أَخْبَرَنَا رَوْحُ بْنُ عُبَادَةَ، أَخْبَرَنَا ابْنُ جُرَيْجٍ، قَالَ أَخْبَرَنِي عَطَاءٌ، أَنَّهُ سَمِعَ جَابِرَ بْنَ عَبْدِ اللَّهِ ـ رضى الله عنهما ـ يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم ‏ « ‏ إِذَا كَانَ جُنْحُ اللَّيْلِ ـ أَوْ أَمْسَيْتُمْ ـ فَكُفُّوا صِبْيَانَكُمْ، فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ تَنْتَشِرُ حِينَئِذٍ، فَإِذَا ذَهَبَ سَاعَةٌ مِنَ اللَّيْلِ فَحُلُّوهُمْ، فَأَغْلِقُوا الأَبْوَابَ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لاَ يَفْتَحُ بَابًا مُغْلَقًا، وَأَوْكُوا قِرَبَكُمْ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ، وَخَمِّرُوا آنِيَتَكُمْ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ، وَلَوْ أَنْ تَعْرُضُوا عَلَيْهَا شَيْئًا، وَأَطْفِئُوا مَصَابِيحَكُمْ

Éteindre les lampes (source de feu) avant d’aller dormir

En effet le Prophète ﷺ nous rappelle d’éteindre nos lampes comme il est rapporté dans cet extrait du hadith d’Al-Boukhari 5623 :  (Voir hadith complet Français/Arabe ci-dessus)

« …, et éteignez vos lampes. »

Tout élément qui a pour source : le feu, doit être éteint, et notamment les bougies, torches, les lampes à huile, les lampes à pétrole et autres, comme rapporté dans le hadith de Mouslim 2015 :

« Ne laissez pas le feu allumé dans vos maisons lorsque vous allez dormir. »

D’après Salim, qui le rapporte de son père, le Prophète ﷺ a dit : « Ne laissez pas le feu allumé dans vos maisons lorsque vous allez dormir. »

صحيح مسلم ـ كتاب الأشربة – 2015

حَدَّثَنَا أَبُو بَكْرِ بْنُ أَبِي شَيْبَةَ، وَعَمْرٌو النَّاقِدُ، وَزُهَيْرُ بْنُ حَرْبٍ، قَالُوا حَدَّثَنَا سُفْيَانُ، بْنُ عُيَيْنَةَ عَنِ الزُّهْرِيِّ، عَنْ سَالِمٍ، عَنْ أَبِيهِ، عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم قَالَ ‏ « ‏ لاَ تَتْرُكُوا النَّارَ فِي بُيُوتِكُمْ حِينَ تَنَامُونَ

Parmi ses recommandations : Effectuer les ablutions avant de se mettre au lit

Parmi les bienséances avant de dormir, faire ses ablutions, comme il est rapporté dans cet extrait du hadith de Mouslim 2710 : (Voir hadith complet Français/Arabe)

« Lorsque que tu veux te mettre au lit, fais tes ablutions comme tu le ferai pour la prière, … »

Parmi les bonnes habitudes : Nettoyer le lit avant de s’y allonger

Il convient d’épousseter son lit, c’est à dire le nettoyer, le secouer pour chasser toute insecte ou bête qui se serait introduit pendant notre absence, tel qu’il est rapporté dans cet extrait du hadith d’Al-Boukhari – 6320 : (Voir hadith complet Français/Arabe)

« Quand l’un d’entre vous va se coucher, qu’il essuie son lit à l’aide du côté intérieur de son pagne car il ne sait pas si quelque chose s’est glissé dans le lit à son insu. … »

Ses recommandations pour la meilleure position de sommeil :

Dormir sur le flanc droit

Parmi les bienséances avant de dormir, se mettre sur le côté droit, comme il est rapporté dans cet extrait du hadith de Mouslim 2710 : (Voir hadith complet Français/Arabe)

« Lorsque que tu veux te mettre au lit, …, puis allonge toi sur le côté droit, … »

Placer la main droite sous sa joue

Parmi les bienséances avant de dormir, mettre sa main droite sous sa joue droite, comme il est rapporté dans cet extrait du hadith de Abou Daoud 5045 : (Voir hadith complet Français/Arabe)

« … quand il voulait s’endormir, de mettre sa main droite sous sa joue, … »

Ne pas dormir sur le ventre

Le Prophète ﷺ nous a interdit de se coucher sur nos ventres comme il est rapporté dans cet extrait du hadith de Ibn Majah 3723 :

« Le Prophète ﷺ me trouva endormi sur mon ventre, … C’est une manière de se coucher qu’Allah n’aime pas ou déteste. »

Qaisi ibn Tihfah Al-Ghifari rapporte de son père, qui a dit : « Le Prophète ﷺ me trouva endormi sur mon ventre dans la mosquée. Il me donna un léger coup de pied et dit : « Pourquoi est-tu coucher ainsi. C’est une manière de se coucher qu’Allah n’aime pas ou déteste. »

سنن ابن ماجه ـ باب النَّهْىِ عَنِ الاِضْطِجَاعِ، عَلَى الْوَجْهِ ـ 3723

حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ الصَّبَّاحِ، حَدَّثَنَا الْوَلِيدُ بْنُ مُسْلِمٍ، عَنِ الأَوْزَاعِيِّ، عَنْ يَحْيَى بْنِ أَبِي كَثِيرٍ، عَنْ قَيْسِ بْنِ طِخْفَةَ الْغِفَارِيِّ، عَنْ أَبِيهِ، قَالَ أَصَابَنِي رَسُولُ اللَّهِ ـ صلى الله عليه وسلم ـ نَائِمًا فِي الْمَسْجِدِ عَلَى بَطْنِي فَرَكَضَنِي بِرِجْلِهِ وَقَالَ ‏ « ‏ مَا لَكَ وَلِهَذَا النَّوْمِ هَذِهِ نَوْمَةٌ يَكْرَهُهَا اللَّهُ أَوْ يُبْغِضُهَا اللَّهُ

Infographie en PDF à télécharger et imprimer : Résumé des habitudes du Prophète ﷺ avant de dormir

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